こんばんは🌟
昨日は友達とご飯に行ってきました😊
半年ぶりに会えたから嬉しい〜〜！
右、お友達のみおちゃんです！
ちなみにみおちゃんね、こんな特技が！
すごくないですか！？ずっとクラシックバレエを習っていて！
綺麗すぎて画像保存しちゃいました💗
これからみおちゃんとあることを始めようと思っていて！昨日は計画を練っていました😊！近いうちにお知らせできると思うからぜひ見てください♡
では今日のスムージー🍎
プルーンとバナナのスムージー！
〜材料〜
・プレーン（2個）
・バナナ（半分）
・ブルーベリー
ブルーベリーはトッピングに！
プルーンは貧血にいいそうなのでこの季節にはいいかもしれません😊
毎日暑いので体調には気をつけないと！皆様も気をつけてくださいね🌟
では今日はこの辺で！
田中陽南